Boli sme v podcaste Digitálni rodičia: Digitálny priestor pre duševné zdravie

Mali sme veľkú radosť, že sme mohli prijať pozvanie do podcastu Digitálni rodičia – priestoru, ktorý pomáha rodičom lepšie rozumieť svetu, v ktorom dnes deti vyrastajú. V epizóde 169 „Digitálny priestor pre duševné zdravie“ sme sa rozprávali o tom, čo robí online svet s psychikou detí a dospievajúcich a ako im môžeme byť bezpečnou oporou.

O čom sme sa rozprávali

Digitálny svet nie je „len telefón“. Pre deti a dospievajúcich je to priestor, kde sa kamarátia, porovnávajú, hľadajú svoje miesto a utvárajú si sebavedomie. Spolu s tým prichádzajú aj tlaky – neustále porovnávanie, strach, že niečo zmeškám, či pocit, že treba byť stále k dispozícii.

V rozhovore sme sa dotkli toho, ako rozpoznať, kedy je online svet pre dieťa ešte zdravým priestorom a kedy už začína zaťažovať jeho psychiku – a ako s deťmi o týchto témach hovoriť bez moralizovania a strachu.

Čo si z epizódy odniesť

Najdôležitejší odkaz je jednoduchý: dieťa nepotrebuje dokonalého rodiča, ale rodiča, ktorý je prítomný a bezpečný. Keď dieťa cíti, že sa môže zveriť bez toho, aby ho čakal trest alebo prednáška, oveľa skôr príde, keď mu bude ťažko – aj v súvislosti s online svetom.

Ak máte pocit, že vaše dieťa potrebuje viac než rozhovor doma, sme tu pre vás. V rámci programu Mikina pre dušu ponúkame bezpečné skupinové stretnutia s psychoterapeutkou – prvé stretnutie je zdarma.

Ďakujeme tímu Digitálni rodičia za pozvanie a milý rozhovor. 💛